Doodmoe van al je gepieker!

Name: Geertje Tameling acupunctuur en voedingsadvies
Price range: $$

Piekeren

Natuurlijk moet je over sommige dingen nadenken: hoe je iets moet doen, wat je misschien moet regelen, iets wat je moet voorbereiden.

Maar piekeren is anders. Het is het constante denken over allerlei zaken. Het zijn herhalende gedachten over soms helemaal niet echt belangrijke dingen die constant in je hoofd ronddraaien, net als de wieken van een molen. Die gedachten blijven maar rondcirkelen.

Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) naar piekeren?

Piekeren is een emotie. TCG ziet emoties als een ziekte oorzaak vooral als deze emoties langdurig aanwezig zijn of wanneer deze emoties zeer intens zijn.
Piekeren en je constant zorgen maken is zo’n emotie waar heel veel mensen last van hebben. Veel mensen ervaren veel onzekerheid over hun dagelijks leven en wat er allemaal gebeurt in de maatschappij. Dat kan zorgen voor onzekerheid en angst.

Er ontstaat stagnatie.

TCG zegt: piekeren ‘knoopt het Qi (energie)’. Ik vergelijk het met een bol wol die in een grote warrige knoop is geraakt. Je moet de bol eerst weer ontwarren voordat je de wol weer normaal kunt gebruiken. Dat kost tijd en energie

De gevolgen?

Al dat gepieker en denken maakt je doodmoe. Je kunt je niet meer concentreren en focussen. Je ademhaling wordt oppervlakkiger. Er kan stijfheid, spanning en pijn van de schouders ontstaan. Verminderde eetlust, misschien wat buikpijn, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, slaapproblemen.

Wat kan acupunctuur jou bieden?

Acupunctuur geeft je weer een ‘leeg hoofd, geen piekerende gedachten meer. Ontspanning van nek- en schouderspieren en een algemene diepe ontspannen rust voelen. Beter slapen.